Qua | 31.08.16
10 termos sobre sapatos de corrida que todos têm que saber
José Guimarães
Procurar uns sapatos de corrida significa para muitos de nós ter que entender termos em inglês, que não fazemos ideia do que significam. Drop? Upper? Certamente já encontraram estes termos algures, principalmente quando procuramos na internet pelas características de sapatos para correr. Mas sabem o que querem dizer e ao que se referem? Como mesmo em Portugal usamos muitas vezes estas "inglesices", partilho aqui uma espécie de guia que deve servir para vos ajudar a tirar de vez por todas as dúvidas que tinham sobre termos técnicos de sapatos de corrida e, desta forma, poderem escolher melhor: 
Upper Tecido que cobre o topo e os lados do pé, desde os dedos até ao calcanhar e ajudam a fixar o pé à sola. 
Heel Counter Reforço à volta do calcanhar, que pode ser exterior ou inserido dentro do sapato. 
Crash Pad Construção mesmo por baixo do calcanhar, destinada a absorver os impactos da passada. 
Drop (ou Offset) Diferença em milímetros entre a altura dopé ao chão, entre os dedos e o calcanhar. O termo "drop zero" significa que o sapato está nivelado no chão, tal como o pé quando está descalço. 
Midsole Meia sola, em vários tipos de materiais (como espuma, gel, plástico, etc) e espessuras, com a capacidade de oferecer diferentes tipos de suporte, amortecimento e flexibilidade. 
Outsole Sola exterior, que serve de base ao sapato (normalmente feita de borracha) e que tem capacidade de tração. 
Palmilha (em inglês Sockliner) Peça plana de material flexível (espuma e tecido) que fica no interior do sapato, tornando o calçado mais confortável e ajustado ao formato da planta do pé. 
Toe Spring Arco na frente do sapato, que serve para aumentar o efeito de impulso para a frente. 
Toe Box Parte da frente do sapato, que cobre e protege os dedos dos pés. 
Língua Pedaço de tecido que cobre a parte central e superiora do sapato, que serve para proteger e dar conforto entre o sistema de aperto e o peito do pé. Fonte: Running Competitor