Ex-Sedentário - José Guimarães

No próximo domingo, dia 9 de Dezembro, corre-se a 27ª Edição da Maratona Seaside de Lisboa 2012. Muitos de vós vão percorrer os 42 km do percurso completo, outros vão percorrer os 21 km da distância da Meia Maratona e outros não vão participar na prova... como eu... (...)

Cada um sabe porque razão corre. Uns correm para perder peso, outros para manter a forma física, outros ainda para conquistar metas e objetivos. Eu sei porque corro: por isto tudo e algo mais! Um dia meti-me a experimentar a passada em ritmo mais acelerado e ainda hoje cá continuo. E espero continuar por muitos mais anos, como alguns (bons) exemplos de longevidade que conheço neste mundo da corrida. No fundo, correr proporciona-me não só bons momentos com os outros mas, (...)

A ASSOCIAÇÃO DESPORTIVA OMUNDODACORRIDA.COM, APD organiza no dia 6 de Maio de 2012, pelas 09:30 horas, uma competição em areia denominada "IV MEIA MARATONA NA AREIA", a efectuar no areal da Costa da Caparica. Em simultâneo realiza-se uma caminhada de 10 km denominada "IV CAMINHADA NA AREIA". CAMINHADA NÓRDICA (Nordic Walking): A partida será em simultâneo e com o mesmo percurso da caminhada. Esta caminhada terá o auxílio de bastões e será liderada por um Monitor Certificado. (...)

Sim, o título está correcto! Fiz questão de escrever sobre a Meia Maratona de Lisboa de 2011 (a 21ª edição) e não sobre esta de 2012. Porquê? Porque, em primeiro lugar, não fui correr esta "meia" de 2012, mas principalmente porque recordo (e partilho) aqui perante todos vocês que hoje fez precisamente 1 ano que (depois de um dia ter decidido calçar um par de ténis (...)

A prova realiza-se no dia 22 de Janeiro de 2012, pelas 10.30 horas e terá uma distância de 21.095 metros (distância oficial – FPA/CNEC). A prova será aberta a todos os atletas federados e não federados. Reportagem RTP 13ª Meia Maratona Manuela Machado 2011 Viana Fica no Coração Mais informações em: http://www.mmviana.com/  

Esta é para muitos uma época em que se experimentam as primeiras corridas. Para outros, já mais habituados a correr, talvez experimentem as suas primeiras corridas em distâncias maiores, como a Meia Maratona ou a Maratona dos Descobrimentos, a ter lugar já no próximo dia 4 de Dezembro. Supõe-se que um principiante não participe numa corrida com o intuito de a vencer, mas sim de a cumprir até ao fim. Por isso, deve posicionar-se mais ou menos a meio da linha de partida. Vá com (...)

Se já fez grandes progressos e agora é altura de construir sobre essas bases, desenvolver e seguir um programa de corrida regular, não só manterá a sua motivação, como também vai assegurar que o seu nível físico não desça por falta de treino. Ao elaborar o programa com antecedência, também pode ter a certeza de que obtém um bom equilíbrio de exercício ao longo da semana. Também precisa de ser realista; inevitavelmente existirão alturas em que não vai poder correr tão (...)

Correr regularmente, por prazer ou para manter a forma física, é gratificante por si só e existem várias oportunidades disponíveis para um desafio extra. Sempre existiram corridas e competições por divertimento, mas nos últimos anos houve um aumento no número de corridas de angariação de fundos para solidariedade. Estas são boas notícias para os corredores, pois significa que existem mais corridas públicas por onde escolher. É óptimo para corredores relativamente novos, (...)

Organizar uma Maratona não é tarefa fácil e correr uma Maratona também é algo que exige de nós muito e muito trabalho de treino, sobretudo com base num bom planeamento, por forma a que no dia do evento tudo nos corra pelo melhor e com o maior prazer possível. A EDP Maratona do Porto com os seus 7 anos de vida, presta-se agora a iniciar a sua campanha de divulgação, com vista à 8ª Edição. Tal como no passado, pretendemos fazer desta EDP Maratona do Porto um evento de (...)

Daqui a 13:30 horas estarei na linha de partida a iniciar os 42,195 Kms da Maratona de Munique. Foi um percurso de alguns meses, algumas corridas, muitos treinos, uns melhores outros piores, uma dor no joelho e uma (só) ligeira constipação, muita família e muitos amigos pelo meio, muito compromisso e muito apoio dos que, mais de perto ou mais de longe sempre estiveram presentes com uma palavra amiga. Corra como correr (literalmente), por tudo isto e muito mais que o nervoso (...)