Ex-Sedentário - José Guimarães

  De cada vez que oiço o “Surfista Solitário” do Gabriel, o Pensador, os pensamentos fogem para a minha green, há tanto tempo encostada na parede da arrecadação e a precisar de sal. Na realidade, não sei quem precisa mais de água salgada - se a prancha, se eu. Oiço o “Surfista Solitário” (...)

  Caros atletas… Vamos correr! Hoje sou eu quem decide o percurso. Correremos na Rua Sésamo. A corrida inicia-se na letra “A” e desenvolve-se ao longo de 23 letras. Confesso que nesta fase ainda não sei como vai ser a meta: a letra “Z”. Mas lá chegaremos. Se quiserem auto-proclamar-se de joggers, corredores, atletas ou coisa do género, vão querer estar por dentro destes assuntos. Tiro de partida! [accordion] [acc_item title="A: Alongar"]Prática imprescindível se (...)

Fez este fim de semana 1 ano que corri a minha primeira ultra maratona. Fez este fim de semana 1 ano que travei amizades que mudaram (ou consolidaram?) o meu rumo numa direção que, na altura, não esperaria que acontecesse. Ou, pelo menos, não com a intensidade que aconteceu. Foi um ano de muitas corridas, ultras mas também não-ultras. E foi um ano de muito esforço, mas principalmente muitas novas amizades e de muita certeza que fazia aquilo que mais gostava. Fez este fim de semana 1 (...)

Correr está na moda e ninguém o pode negar. No entanto, a modalidade de corrida já não trata só de corridas de estrada. Atualmente vemos cada vez mais pessoas que optam por correr fora de estrada, no meio da natureza e mesmo em montanha. A isto se chama de trail running, modalidade que atrai atletas de todas as categorias, incluindo atletas de elite. Só nos Estados Unidos, quase 6 milhões de pessoas correm regularmente em provas de trail running, um aumento de 36% nos últimos 5 (...)

Gosto de saber que aprendo com os erros. Ou mesmo que sejam apenas azares, gosto de saber que até eles me trazem algum tipo de lição, mesmo que esta não seja assim tão clara à primeira vista. Depois dos últimos azares e dos alguns abusos cometidos, a paciência dá frutos e voltar a superar-me coloca-me um sorriso na cara. Este fim de semana que passou voltei a correr com puro gosto pelo que fazia.Depois de algumas semanas parado por causa da fisioterapia ao joelho e de um (...)

Esta tem sido a semana das decisões. Ou das revelações! Creio que se chamam "epifânias", ou lá como é isso. Esta semana a minha revelação foi ver-me a correr mais de 100 km! E porque não? Porquê? Aqui há uns tempos escrevi num post que "o que somos baseia-se nas escolhas que fazemos a cada momento (...) Ou escolhemos arriscar e (...)

As palmas das mãos ficam húmidas, o estômago vira-se do avesso e a garganta fica seca, o coração bate tão forte que quase se consegue ouvir... uma ansiedade inexplicável cresce dentro de nós e visões dos cenários do que poderá vir a acontecer assolam-nos a mente! Não, isto não é uma descrição dos momentos que antecedem "aquele" encontro especial, o exame de condução, ou a tão esperada entrevista de emprego. Estes são sentimentos normais de ansiedade que tantas vezes (...)

“Os Trilhos do Almourol… dos trilhos templários aos caminhos ferroviários” é um evento de corrida e marcha. Apresenta dois níveis de participação em Trail e uma caminhada. É uma actividade que percorre trilhos sinalizados, de pé posto, ou pequenos estradões ou obstáculos naturais. “Os Trilhos do Almourol“ aliam a prática desportiva com o usufruto de zonas históricas, agradáveis e belas paisagens. É a primeira edição na distância de maratona. Integra, (...)