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Ex-Sedentário - José Guimarães

A motivação também se treina!

23.09.14

Os sapatos de corrida que utilizei no UTMB

José Guimarães
Bem vindos ao início de uma onda de postsmais técnicos. Bem sei que alguns de vós já me tinham feito este pedido, portanto aqui estou a responder aos vossos apelos. Tenho algumas coisas interessantes para partilhar convosco neste sentido e uma delas é, sem qualquer dúvida, a minha apreciação sobre os sapatos de corrida que tenho utilizado nas provas. Aproveito para esclarecer que vou utilizar a denominação "sapatos de corrida" e não "ténis" (que para mim é um desporto), (...)
26.08.14

O UTMB ainda não começou e já valeu a pena

José Guimarães
Quando eu digo que o UTMB ainda não começou... minto. O "meu" UTMB começou aí há uns 2 anos atrás, quando já alguns amigos me diziam que um dia me iriam ver em Chamonix, mas eu nem lhes ligava. Não sei porquê, já que - confesso - aqui no meio das montanhas me sinto como um peixe no meio do mar, ou seja: em casa. Um dia meti na cabeça que queria aqui estar... dito e feito, hoje o sonho tornou-se realidade: estou em Chamonix e na 6ª feira vou participar nessa tal prova que (...)
18.08.14

6 dicas para lidar com a ansiedade antes de uma prova

José Guimarães
Sim, estou ansioso. Falta pouco mais de 1 semana para o UMTB - Ultra Trail du Mont Blanc e já sinto as tais "borboletas na barriga". Para quem não conhece, o UTMB (todas as corridas têm siglas como esta) consiste numa corrida de 168 km nos Alpes, acumulando - num máximo de 46 horas de prova - qualquer coisa como cerca de 9.600m de desnível em subidas (glup!!!). Estou (...)
04.08.14

Como eu quase não fui (outra vez) ao TNLO - Trail Noturno da Lagoa de Óbidos

José Guimarães
Começo a ser um bocado repetitivo. Talvez a palavra certa até seja indeciso. Há 2 anos atrás participei pela primeira vez no Trail Noturno da Lagoa de Óbidos. Participei, mas por pouco. Estive até à última a decidir se ia ou não ia, mas acabei por ir. Fui a pensar que não ia gostar, mas gostei. Podem ver o relato neste link: Como eu quase não fui ao Trail Noturno da Lagoa de Óbidos (...)
16.06.14

Playlist para correr no UTMB

José Guimarães
Já faz algum tempo que esta ideia paira no ar: a de fazer uma playlist que me acompanhe nos momentos mais difíceis (e porque não nos mais fáceis também?) do UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc. No entanto, depois de ter começado a reunir meia dúzia de faixas, confesso que, para um tipo como eu (que gosta muito dos anos 80 e pouco da música atual - salvo raras (...)