Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Ex-Sedentário - José Guimarães

A motivação também se treina!

O segredo de uma boa roti...

Se quiseres aumentar a re...

Os 10 erros mais comuns q...

Sab | 02.09.17

A importância de relaxar numa prova

José Guimarães

Foto do Kilian na partida a filmar Falar do perigo do stress e ansiedade

Sobre mim

José Guimarães

Apaixonado e praticante de um estilo de vida ativo. Trabalho, treino e sonho com novos desafios. De preferência em sítios bonitos.

2x UTMB finisher. Ironman finisher.

Where there is life, there is me!

Sigam-me no SAPO Blogs

Contactos

Suunto

Posts recentes

O segredo de uma boa rotina de desporto é baseado ...
06 Junho, 2024
O descanso nos desportistas é o chamado treino invisível. Durante a noite os músculos (...)
Se quiseres aumentar a resistência, aposta nestes ...
18 Abril, 2024
São treinos de baixo impacto que podem fazer toda a diferença. Sabe o que podes fazer. (...)
Fazer natação ajuda a queimar muitas calorias? Eis...
18 Abril, 2024
Muitos não sabem, mas a maioria dos especialistas considera a natação "um dos melhores (...)
Alunos com mais atividade física apresentam desemp...
24 Novembro, 2023
Recentes estudos reforçam a ligação positiva entre a prática regular de exercício (...)
Portugal precisa de corrida!
08 Novembro, 2023
Photo by Towfiqu barbhuiya: (...)

Podcast

Strava

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

2024
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2023
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2022
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2021
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2020
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2019
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2018
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2017
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2016
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2015
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2014
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2013
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2012
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

2011
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

Mais visitados

Como começar a correr
30 Julho, 2018
Se estão a ler este artigo é porque muito provavelmente querem começar a correr. As (...)
Fui correr à chuva... e fiquei com os mamilos em f...
05 Janeiro, 2018
De facto, pode ser um bocado embaraçoso falar de mamilos... mas enfim, há coisas (...)
5 coisas sobre os carbohidratos que todos devem sa...
13 Março, 2017
Para sair um pouco fora das modas anti-calorias (e consequentemente anti-carbohidratos), (...)
Review às minhas palmilhas personalizadas
09 Março, 2015
Na semana passada fui finalmente buscar as minhas palmilhas à Core Clinic . Na primeira (...)
O meu primeiro (mini) triatlo
12 Junho, 2012
No domingo participei pela primeira vez num triatlo. Já fazia muito tempo que olhava para (...)

Tags