Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Ex-Sedentário - José Guimarães

A motivação também se treina!

08.11.23

Portugal precisa de corrida!


José Guimarães

pexels-towfiqu-barbhuiya-11716934.jpg

Photo by Towfiqu barbhuiya: https://www.pexels.com/photo/person-holding-a-bowl-of-food-with-spoon-11716934/
 
Foi divulgado o último estudo do Eurobarómetro (2022) sobre o desporto e a atividade física e os números falam por si... 
 
O último estudo do Eurobarómetro (2022) sobre o desporto e a atividade física faz-nos concluir que o desporto e atividade física em Portugal caminha no sentido errado: mais de metade da população de portuguesa (73%) afirma não praticar desporto ou exercício físico!
 
Dos 27 países da União Europeia analisados no estudo, com 26.580 entrevistas (1.006 em Portugal), Portugal tem a taxa mais alta da população que não se exercita, à frente de países como a Grécia (68%) e a Polónia (65%). Mais grave é se verificarmos que os portugueses que praticam desporto de uma forma regular, ou com alguma regularidade, são apenas 22% (a média europeia são 38%). No outro extremo está a Finlândia, que apesar de ter uma das populações mais envelhecidas, é o país em que se pratica mais exercício físico, com 71% dos entrevistados a admitirem fazerem exercício ou praticar desporto pelo menos uma vez por semana, mas também o Luxemburgo (63%) e os Países Baixos (60%).
 
Temos ainda de ter em conta que, se compararmos com o último estudo realizado em 2017, Portugal apresenta um aumento de 5% na população que não pratica qualquer atividade física, sendo mesmo o país com mais inatividade, correspondente a 73%, enquanto que a média europeia se fica nos 45%. 
 
Este é o primeiro Eurobarómetro dedicado ao Desporto e Atividade Física publicado desde 2017, data da última edição, com 49% dos europeus inquiridos a revelarem que mantêm algum tipo de atividade física ou desportiva.
 
De resto, como dados globais, a pesquisa mostra que 38% dos europeus se exercitam pelo menos uma vez por semana, 17% fazem-no menos frequentemente, e até 45% não o fazem de todo.
 
As taxas mais elevadas de atividade estão nos mais jovens, entre os 15 e os 24 anos, com mais de metade dos europeus nesta faixa etária, 54%, a fazê-lo com "alguma regularidade", baixando para 42% entre os 25 e os 39 anos e para 32% entre os 40 e os 54. A partir dos 55 anos, só 21% afirma exercitar-se com alguma regularidade.
 
O Eurobarómetro olhou ainda para o impacto da pandemia de covid-19, que em Portugal manteve 41% dos inquiridos fisicamente ativos mas com menos frequência, outro valor acima da média europeia, de 34%.
 
Só 22% se mantiveram "tão fisicamente ativos como antes", 19% pararam a atividade desportiva que mantinham e 7% aumentaram a prática.
 
Entre os vários motivos referidos pelos inquiridos para a falta de uma prática de atividade física mais regular, a falta de tempo, de motivação ou de interesse por desporto são os mais comuns. Em sentido inverso, a melhoria da saúde, o aumento da condição física e a sensação de relaxamento são os principais motivadores indicados, com a maioria a responder que prefere fazer exercício ao ar livre.
 
No que toca a apoiar a comunidade através do desporto e da atividade física, a esmaga maioria dos inquiridos portugueses respondeu que "nunca esteve envolvido em trabalho voluntário que apoia atividades desportivas, nem planeia fazê‐lo".
 
Em suma, todos estes números indicam que a maioria dos portugueses tem uma vida sedentária e não se preocupa com questões relacionadas com o desporto e na comunidade. Portugal precisa definitivamente de "correr" para uma vida mais saudável e equilibrada e o exercício físico faz parte dessa equação.
 
Fonte: Pro Runners | Autoria: Márcia Dores