29.04.14
Smoothie de abacate
José Guimarães
Ingredientes
- 1 abacate
- 1 copo de água
- 1 copo de leite
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de canela para o topping
Notas importantes:
Sim, tem leite (amacia e sempre mete mais alguma proteína)! Sim, os abacates estão caros e - regra geral - vendem-nos duro como pedras.Tabela nutricional: (powered by FatSecret):
É uma pequena bomba calórica, portanto ideal para repor depois de um bom treino... e sabe muito, mas muuuito bem. Ah, não se deixem assustar pelos lípidos do abacate. O Abacate contém gorduras monoinsaturadas que podem inibir o crescimento de células cancerígenas. Além disso, as suas gorduras fazem com que o abacate seja um aliado contra o colesterol. Experimentem!
Tabela nutricional powered by FatSecret