05.11.13
Tendências de exercícios para praticar em 2014
José Guimarães
O cross-trainingé uma das coisas mais importantes que um corredor pode querer praticar. Não só conseguimos uma escapatória à monotonia que correr todos os dias pode ser, como também podemos ativar e exercitar músculos que normalmente não são exercitados durante uma corrida. Por forma a (...)