Ex-Sedentário - José Guimarães

Os problemas que tive recentemente com o meu tendão de Aquiles e o facto de terem coincidido com o início de um período de treinos diários, levaram-me a fazer uma pergunta que, embora já tivesse feito outras vezes antes, quando nos toca uma lesão é que realmente (e literalmente) (...)

Aquele treino de Domingo de manhã estava a correr bem. Depois das dores nas canelas que me atormentaram durante alguns dos treinos da semana terem passado, nem a temperatura ambiente inicial de 4 graus nos demoveu, pois cerca de 2 horas depois do início já tínhamos comido cerca de 20 km dos 28 km de objectivo para aquele treino e ainda havia energia para dar velocidade nos rápidos estradões de Monsanto, nas rápidas descidas cheias de obstáculos feitos pela malta do BTT e força nas (...)