Ex-Sedentário - José Guimarães

  Caros atletas… Vamos correr! Hoje sou eu quem decide o percurso. Correremos na Rua Sésamo. A corrida inicia-se na letra “A” e desenvolve-se ao longo de 23 letras. Confesso que nesta fase ainda não sei como vai ser a meta: a letra “Z”. Mas lá chegaremos. Se quiserem auto-proclamar-se de joggers, corredores, atletas ou coisa do género, vão querer estar por dentro destes assuntos. Tiro de partida! [accordion] [acc_item title="A: Alongar"]Prática imprescindível se (...)