Ex-Sedentário - José Guimarães

É certo que a maior parte dos artigos que aqui são publicados destinam-se aqueles que fazem exercício. Mas não só, pois também pretendem atingir de forma positiva aqueles que, não praticando qualquer tipo de atividade física, mas sentindo-se inspirados nos milhares de pessoas que todos os dias se vêem a correr praticamente em todo o lado, também gostariam de começar a fazê-lo e de poder usufruir dos benefícios que isso pode trazer. Ora para estes, que tal se vos dissessem que (...)

Volto a tocar neste assunto, porque de todos os desportos e formas de exercício, correr é um dos mais fáceis e acessíveis. Não envolve um vasto conjunto de equipamento dispendioso, não precisa de perder muito tempo nem dinheiro a aprender como fazê-lo e nem de se deslocar até um local específico para o efeito. Qualquer pessoa, em qualquer lugar, desde que queira, pode fazê-lo.Correr traz imensos benefícios físicos, mentais e sociais. Fazer exercício impulsiona a saúde e a (...)