Ex-Sedentário - José Guimarães

Ontem a minha irmã fez um Ironman. Foi o seu primeiro Ironman. Estava nervosa (quem não estaria nervoso a enfrentar uma prova destas pela primeira vez?), mas nós por cá também estávamos. Provavelmente - assim penso - o nervosismo dela passou assim que se atirou à água para nadar. Foi quando começou o nosso, que só terminou 14 horas depois. Num dia normal para nós (em que acordámos cedo, tomámos o nosso pequeno almoço, fomos às compras, votámos, almoçámos, fomos ao (...)

Já o Carlos Sá tinha dado o nome ao primeiro Centro de Trail Carlos Sá, em Penacova, quando coube agora a vez de Miranda do Corvo inaugurar o Centro de Estágios de Trail Running e BTT de Vila Nova. São os centros de trail running(mas também de (...)

Hoje - dia 29 de Setembro - assinala-se o Dia Mundial do Coração. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o Mundo. Todos os anos morrem 15 milhões de pessoas com problemas de coração. São 30% do total anual de mortes. Apesar da hipertensão e colesterol elevado (...)

Vocês não calculam quanto tempo demorei a ler todos os posts feitos no Facebook durante a minha participação no UTMB. Os posts e vossos os comentários aos mesmos: desde os mais simples "LIKES", às palavras de incentivo e comentários mais extensos, demorei muito, muito tempo a percorrer 3 dias da minha cronologia (...)

Fotografia: Pau Storch É difícil não recordar aquela música. "Conquest of Paradise" é um título que não podia ser mais certeiro. Aquela melodia inspiradora deixa-me ainda hoje com a pele arrepiada. A temática da (...)

Tempo chuvoso não significa que temos que deixar de correr ou treinar numa passadeira. Aliás, a maior parte das corridas não são canceladas por causa da chuva. Se se lembram da minha primeira participação no GTSA - Grande Trail da Serra d'Arga, nessa primeira edição apanhei um temporal de tal maneira grande (...)

São algumas as pessoas que me enviam mensagens a perguntar por dicas para se iniciarem na corrida. Nos últimos tempos essa tendência tem crescido para aqueles que se querem iniciar no trail running. Nem de propósito, hoje vi um artigo no site Correr o Mundo ac (...)

Este fim de semana que passou fui correr... claro! Mas também fui andar de barco. Fui fazer canoagem e trail no Kayak Trail do Tejo. A prova (que - diga-se com toda a justiça - foi muito bem organizada pelo José Brito, cara bem conhecida destas andanças) consistiu em descer de kayak os 7km do rio Tejo que separam Constância de Tancos e depois fazer 15km de (...)

  Depois de uma semana de férias bem molhada, estou de regresso. Apesar de encharcada, o balanço é seguramente positivo. Estive com a família, retemperei energias, corri quando pude e… li! Li muito. Algo que infelizmente tenho descurado na minha rotina diária e que devo imperativamente voltar a implementar de forma disciplinada. Tal como a corrida! Leituras, sonhos e loucurasNestas férias o tema mais procurado nas minhas pesquisas foi a corrida e tudo o que lhe está associado. (...)

Mais do que falar sobre o Grande Trail da Serra d'Arga, porque com certeza muitos vão ser os bons comentários sobre a prova deste fim de semana, gostava em alternativa de deixar aqui umas palavras sobre a Serra d'Arga. Creio que se justifica, já que no ano passado não foi possível nem aproveitar as suas excelentes condições para a prática do trail running (todos se lembram do temporal que caiu no dia da prova e que obrigou a organização a cancelar a mesma a meio), nem sequer (...)