Ex-Sedentário - José Guimarães

  Às vezes é quase inevitável! Tanta gente a tossir e a espirrar com as mudanças de estação, as alergias... e por vezes acordamos nós próprios com uma grande constipação! Nestes últimos tempos até é provável que, por causa da pandemia, tenham andado mais protegidos, mas às vezes os "azares" acontecem e a quem é que ainda não aconteceu adoecer antes de uma prova, hein? Então, posso correr com uma constipação ou não?Andei a pesquisar na net sobre se se pode ou não (...)

Há já algum tempo que não ficava assim. Mentira. No final do ano passado tive uma crise de garganta inflamada e uma tosse que nunca mais acabava, causadas por correr durante o frio extremo que se fez sentir. Ora correr com tempo muito frio requer alguma cautela. Acima de tudo que tenhamos cuidado para prevenir recaídas... que foi exatamente o que me aconteceu. Correr com tempo frio A última prova em que participei foi os Trilhos dos Abutres (...)

  Depois de dois dias full-time a dar formação (tarefa difícil quando se está com uma garganta que parece feita de pergaminho), regresso aos posts para deixar um desabafo que me persegue há alguns dias: não posso correr! Depois do treino na serra de Sintra com o Dean Karnazes (...)

Normalmente é sempre uma alegria. A malta corre, salta, vai às provas e aos encontros, treina que se farta! E no final sentimo-nos bem! Ou não. Esta semana passei das piores semanas de treinos dos últimos tempos. A razão? Entre dores e tosses insistentes, alguma coisa correu mal e não me deixou completar a semana como previsto. Estive a tentar perceber o que (...)