Imagem: www.terasoft.it Os últimos tempos pelos meus lados têm sido extenuantes. Tenho trabalhado muito e treinado pouco. Por um lado ainda bem. Mas não me recordo de andar tão cansado como nestes últimos tempos. Acho que nem quando treinava diariamente para o Ironman (muitas vezes 2x/dia) andava neste estado. E a juntar-se a este ritmo, aparece o stress, como potenciador de muitos males. Passo a explicar. É um facto! Todos sabemos que o stress afeta negativamente o nosso (...)