Ex-Sedentário - José Guimarães

Este fim de semana que passou fui correr... claro! Mas também fui andar de barco. Fui fazer canoagem e trail no Kayak Trail do Tejo. A prova (que - diga-se com toda a justiça - foi muito bem organizada pelo José Brito, cara bem conhecida destas andanças) consistiu em descer de kayak os 7km do rio Tejo que separam Constância de Tancos e depois fazer 15km de (...)

Foto: Greatist   Correr várias provas com um intervalo relativamente curto entre elas, pode ser uma experiência que ao fim de algum tempo se revela dolorosa. Felizmente há algumas formas de atenuar o desconforto e acelerar a recuperação. Por exemplo, o ultra-maratonista Dean Karnazes, conhecido por levar a cabo proezas como (...)

  Trilhos do Pastor... Será que os pastores têm uma vida tão dura assim? Tão ondulada e cheia de pedra? Valentes pastores. Antes de adiantar mais uma linha que seja, terei naturalmente que explicar a razão de ser deste título. Há algumas semanas atrás, o José Guimarães escreveu um artigo relatando o seu treino em Sintra com um verdadeiro fenómeno da corrida,  intitulando-o de "Corri com o Dean Karnazes (...)

Já aqui muito foi escrito sobre as boas sensações que temos quando corremos. É uma espécie de vício que se apodera de nós e não nos larga mais. Se assim não fosse, porque é que corremos mesmo quando há o risco de nos magoarmos ou de prejudicarmos a nossa própria saúde? Há quem diga que é das endorfinas e inclusive já foram feitos estudos - muito pouco conclusivos - à atividade cerebral dos corredores. Ainda há bem pouco tempo a Susana (...)

  Para quem não conhece, o Dean Karnazes é um ultra maratonista norte-americano que correu 50 maratonas em 50 dias, em 50 estados dos EUA, escreveu livros sobre corrida e, entre vários outros feitos notáveis, já atravessou o continente americano de um lado ao outro, da Califórnia (onde vive) a Nova Iorque... claro, a correr. É considerado uma das 100 pessoas mais influentes do mundo, (...)

  Este foi - acima de tudo - um fim de semana entre amigos. Mas o título do post não foi à toa. Foi um fim de semana de treinos, mas também de doces. Sim, doces. E mesmo desses: travesseiros e pães de Deus. E onde é que eles são melhores? No sábado, em Sintra, depois de andar com um grupo de amigos a fazer o reconhecimento do percurso para o treino com o Dean Karnazes, já no (...)