Ex-Sedentário - José Guimarães

  Quem segue este blog sabe que gosto de correr (óbvio). E se estão a ler isto é porque - muito provavelmente - também gostam de correr. Se ainda não o fazem, talvez estejam na mesma situação daquelas pessoas que, por vezes, me pedem algumas dicas para começar a praticar esta atividade, hoje em dia tão em voga. Ora uma das coisas que, regra geral, digo sempre a quem quer começar a correr é para começarem devagar. Se nunca correram na vida, o melhor será mesmo começarem com (...)