Ex-Sedentário - José Guimarães

 Desde há 5 anos para cá que eu e a minha família escolhemos sempre uns diazinhos no inverno para ir para fora esquiar. Na minha alminha, esquiar está ligado a duas coisas que eu tanto gosto. Ou pensando melhor, talvez três.  Uma delas é descansar. Faz-nos falta descansar. E na vida tão acelerada que levamos, todos devíamos abrandar um pouco. Mais vezes do que aquelas que fazemos. Não tanto na forma física, mas mais de um ponto de vista mental, pensar em menos coisas em (...)

Correr durante as férias não deve ser nunca um fardo, mas sim algo que nos deixe felizes. Tenho optado por nestas férias tentar acumular mais uns quilómetros nas pernas, tendo em vista a distância do UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc, já no próximo dia 29 de Agosto. Mas nem sempre é fácil: ou porque o percurso escolhido não é o que mais me agrada, ou porque a (...)

Final do mês de Julho. Estamos de férias. Por isso, como os miúdos queriam ir ao cinema, aproveitámos que o tempo agora passa mais devagar e fomos ver o filme "O Planeta dos Macacos", mais uma daquelas produções à americana, que tentam demonstrar a alguma idiotice inerente à espécie humana. No dia seguinte fui correr. Como queria fazer um treino mais longo, saí a correr da Praia Verde em direção a Tavira, para ir ter com o grupo das Corridas à 6ª Feira (...)

Nem sempre é fácil alimentar um blog. Por vezes faltam ideias, outras falta tempo disponível para pesquisar, para escrever. Este fim de semana vou desaparecer por dois dias e gozar uma (outra) pequena ausência aqui da internet. Vou-me mesmo dedicar a não abrir o portátil. Ok, talvez para ver um email ou outro, mas não mais de 5/10 minutos. Desculpem-me portanto antecipadamente por alguma ausência de conteúdos durante os próximos dois dias. Os meus planos consistem em viajar (...)

  Depois de uma semana de férias bem molhada, estou de regresso. Apesar de encharcada, o balanço é seguramente positivo. Estive com a família, retemperei energias, corri quando pude e… li! Li muito. Algo que infelizmente tenho descurado na minha rotina diária e que devo imperativamente voltar a implementar de forma disciplinada. Tal como a corrida! Leituras, sonhos e loucurasNestas férias o tema mais procurado nas minhas pesquisas foi a corrida e tudo o que lhe está associado. (...)

Está aí a altura das férias! Agosto começou e, com ele, muita gente sai da cidade em busca daquele pedacinho de paz e sossego que permita "carregar as baterias" antes de regressar à rotina do dia-a-dia. Nesta demanda, aqueles que procuram umas férias mais sossegadas optam muitas vezes pelo campo, pelo turismo rural ou mesmo um parque de campismo. Há quem faça caminhadas ou quem aproveite a vida ao ar livre para exercitar o corpo de uma forma mais saudável, sem pressas e sem a (...)