Ex-Sedentário - José Guimarães

Hoje - dia 29 de Setembro - assinala-se o Dia Mundial do Coração. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o Mundo. Todos os anos morrem 15 milhões de pessoas com problemas de coração. São 30% do total anual de mortes. Apesar da hipertensão e colesterol elevado (...)

A Nara e o Luís eram sedentários. Assumidos. Aceitaram o desafio lançado há 3 meses no programa Queridas Manhãs da SIC e, com um objetivo final em vista, meteram mãos à obra e começaram a treinar. Hoje participaram na sua primeira prova: a Corrida do Tejo (...)

Tempo chuvoso não significa que temos que deixar de correr ou treinar numa passadeira. Aliás, a maior parte das corridas não são canceladas por causa da chuva. Se se lembram da minha primeira participação no GTSA - Grande Trail da Serra d'Arga, nessa primeira edição apanhei um temporal de tal maneira grande (...)

Quem segue este blog sabe que comecei a correr há pouco mais de 2 anos, depois de longos anos sentado a uma secretária a "matraquear" os teclados da informática. Depois dos primeiros meses de corrida e após ter alcançado o meu primeiro objetivoque era fazer uma maratona, senti-me um (...)

  Claro que tinha que escrever este post. Tinha porque hoje é o último dia do ano. E 2012 foi bem recheado. Tanto que, quando me recordo de alguns acontecimentos do início do ano, parece que já aconteceram há tanto, mas tanto tempo... parece que não fazem parte de 2012, mas sim de algum ano de mil novecentos e qualquer coisa. Mas não. Foram acontecimentos que se passaram todos há menos de 1 ano. E antes que comece 2013, recordo aqui alguns desses momentos. (...)

Já por muitas vezes aqui disse que uma das coisas que não devemos nunca perder de vista são os nossos sonhos, ou seja, aquelas coisas que mais queremos fazer na vida. No dia em que colocamos uma data nesses sonhos, transformamo-los em objetivos. Neste momento o meu (sonho e objetivo) já tem uma data definida: 30 de Agosto de 2013... chama-se UTMB - Ultra Trail du Mont Blanc. (...)

Já por diversas vezes me deparei com esta questão, mas nunca exerci o direito de livre expressão... no entanto vai ser hoje mesmo! E que me desculpem os mais sensíveis pela linguagem nalgumas passagens... Motoqueiros e motards Há alguns anos atrás (e durante largos anos até) tive uma moto. Uma não! Que me lembre tive uma data delas, desde a Vespa à Honda CBR 1100XX, posso dizer que experimentei de tudo. Ainda hoje tenho uma Africa Twin na oficina, desmontada, à espera que a (...)