Ex-Sedentário - José Guimarães

Hoje doem-me as pernas. Confesso que já há algum tempo que não "sofria" com este estado pós-prova, em que até um lanço de escadas me custa a descer. Doem-me as pernas, mas sabe bem. E este estado sabe bem porque cada vez que nos dói lembramo-nos como foi. No meu caso, como foi fazer o meu primeiro triatlo, na distância half Ironman: o Lisboa Triathlon 2014 (...)

Ontem foi 3ª feira, dia de treino matinal de natação. Como o Lisboa Triathlon no Parque das Nações é já no próximo sábado (dia 3 de Maio) aproveitei e fui nadar a distância do segmento de natação: 1.900m. Teste feito, nadei a distância em 36 minutos (...)

Há uma altura na nossa vida em que temos que fazer um "reset". Como eu próprio disse uma vez num artigo que publiquei muito no início deste blog, temos simplesmente que saber quando devemos formatar o nosso "disco rígido". Na semana passada terminou a minha colaboração com a Pro Runner e voltei à minha atividade profissional (...)