13.08.21
Como se deve respirar enquanto se corre?
José Guimarães
Esta é a questão que provavelmente assombra muitas pessoas que começam agora a correr, ou que ainda se sentem mais ofegantes enquanto correm: "como é que devo respirar enquanto corro?". Não é a questão mais importante na corrida, mas é sem dúvida uma das que mais dúvidas cria, e envolve pessoas iniciadas e mais experientes (acredita!). Se começaste agora a correr, é provável que te sintas intrigado quando passa por ti alguém a correr mais rápido e aparentemente sem (...)