01.09.20
Dicas para quando custa regressar aos treinos
José Guimarães
Eu sei que custa. Custa e não é pouco. Estou a falar do regresso aos treinos, depois da temporada de férias que, para muitos, foi agravada com a pandemia da Covid-19 e o período forçado em casa que muitos tiveram de enfrentar. Agora, com o retomar do trabalho e o início das aulas, sei que muitos de vocês têm alguma dificuldade em reagendar o calendário para encaixar as rotinas de treino. E o resultado do tempo passado em "off", agora que vou regressando aos treinos estruturados, (...)