19.10.17
Como terminar uma maratona em pouco mais de 3 horas
José Guimarães
Depois de ter feito o meu primeiro Ironmanno passado mês de agosto, no domingo voltei às provas, desta vez para fazer a Rock 'n' Roll Maratona de Lisboa. Ia sem expectativas, pois os treinos não tinham sido muito regulares, nem tão pouco "científicos". Ia ver no que dava... e deu 3h17 (tempo oficial). Como? Deixo-vos algumas (as minhas) pistas. Antes de mais tenho que (...)