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Ex-Sedentário - José Guimarães

A motivação também se treina!

06.09.21

Dicas para quando custa regressar aos treinos

José Guimarães
Eu sei que custa. Custa e não é pouco! Estou a falar do regresso aos treinos, depois da temporada de férias que, para muitos, foi uma temporada atípica por causa da pandemia da Covid-19 e das mudanças de rotinas a que tudo isto obrigou. Agora, com o retomar da rotina de trabalho e o início das aulas dos filhos, sei que muitos de vocês passam por algumas dificuldades para reagendar o calendário e voltar a encaixar as velhas rotinas de treino. E além disto, o resultado do tempo (...)