Ex-Sedentário - José Guimarães

Caro amigo, Provavelmente não sabes, mas ficas já a saber, que os morangos são o meu fruto favorito. Ou eram , até hoje. E tudo por causa de ti. Subestimei-te, confesso que o fiz. Quando decidi alinhar no teu treino desta manhã, pensava que o meu maior desafio seria levantar-me da cama às 5 e meia da madrugada. Afinal de contas, já passava da meia noite quando disse que sim naquele grupo de loucos no Facebook. Enganei-me redondamente. Não que erguer este corpo preguiçoso antes (...)

Como precisava de ter um domingo relativamente tranquilo em termos de treinos, juntei-me a uns amigos que iam treinar no sábado de manhã em Sintra. O objetivo seria fazer um treino relativamente duro, não em extensão, mas em desnível e ritmo de corrida. Não que este último tivesse que ser rápido. Às vezes não precisamos de correr rápido para treinar bem. Relembrando o último (...)

Este fim de semana que passou tive a oportunidade de experimentar novamente uma das coisas que mais prazer me traz quando corro. Mas provavelmente para surpresa de alguns, não vou falar do facto de poder gozar de boa saúde por correr, ou de como enfrentar os desafios, nem da gestão do esforço ou das meditações durante a corrida, etc. Vou falar antes de algo que todos trazemos dentro de nós, mas que infelizmente poucas vezes se materializa. Felizmente que há pouco mais de 1 ano (...)

O MEGA FREE TRAIL RUNNING é um Free Running organizado pelos autores dos sites De Sedentário a Maratonista (José Guimarães) e Trail de Portugal (Jorge Esteves) e tem como objetivo primordial a prática de exercicio físico na natureza, mas (...)