Ex-Sedentário - José Guimarães

  Quando nos propomos fazer 1500 km de carro para correr 83 km é expectável que, no mínimo, nos esforcemos para que sejam as "duas maratonas seguidas" mais memoráveis da nossa vida. Assim aconteceu. A "Ultima Frontera" é uma prova circular, que se desenvolve em duas distâncias à escolha - uma volta de 83 km ou duas voltas de 83 km, totalizando assim os 166 km, vulgarmente (...)

  Claro que tinha que escrever este post. Tinha porque hoje é o último dia do ano. E 2012 foi bem recheado. Tanto que, quando me recordo de alguns acontecimentos do início do ano, parece que já aconteceram há tanto, mas tanto tempo... parece que não fazem parte de 2012, mas sim de algum ano de mil novecentos e qualquer coisa. Mas não. Foram acontecimentos que se passaram todos há menos de 1 ano. E antes que comece 2013, recordo aqui alguns desses momentos. (...)

Há muitas coisas envolvidas quando falamos em correr longas distâncias. Quando há cerca de 1 ano e meio comecei a treinar para fazer uma maratona, cedo me apercebi que a disciplina nos treinos, a exigência física e os bons hábitos de alimentação fariam toda a diferença para conseguir atingir (...)

Este fim de semana eu e mais 5 portugueses vamos correr pela primeira vez 166 quilómetros, no trail Ultima Frontera em Espanha. No domingo há mais alguns portugueses a correr na TCS Amsterdam Marathon (uma dessas pessoasvai fazer a sua primeira maratona, boa boa!!!) e (...)

Hoje foi dia do último treino longo. Quero dizer, o último treino longo antes da prova longa. Quer queira, quer não, a minha cabeça já só pensa nisso. Na duração da prova, como estará o tempo, no equipamento que vou usar, nos alimentos que vou ingerir. E sobre estes últimos, o treino longo que fiz esta manhã serviu também para fazer mais algumas experiências (...)