Ex-Sedentário - José Guimarães

Aqui há uns dias cruzei-me com uma receita no mínimo curiosa. A Marta, autora do blog Eat to Fit, publicou no Instagram uma fotografiade um prato de pastéis de bacalh... perdão, pastéis de grão de bico e tofu. São em tudo iguais a pastéis de bacalhau, mas feitos com ingredientes vegan. Cá em casa, já há algum (...)

Ultimamente lá em casa temos optado por confeccionar uma série de coisas que, normalmente, consumimos com maior regularidade. São o caso da manteiga de amendoim, alguns doces e bolos ou pão. Até experimentámos fazer granola (apesar de não ter corrido assim tão bem como as outras receitas). Podem ver algumas experiências publicadas no Instagram. Também (...)

Aqui há cerca de 1 mês e meio fui a uma consulta de nutrição. Por duas razões: primeiro porque já faz algum tempo que tomei a opção de cortar a carne da minha alimentação e porque, em segundo lugar, a juntar a isto tenho um grande objetivo a cumprir em Agosto e quero ir com (...)

Muito se tem falado sobre o Lance Armstrong nos últimos tempos, principalmente sobre as acusações de doping que o fizeram perder os 7 títulos conquistados no Tour e o impedimento de participar nas provas de triatlo, nas quais se incluem as do tipo Ironman. Mas o que é certo é que poucos atletas têm a consistência da alta performance que Armstrong tem e, como se pode ler no excelente artigo (...)